云上嘉鱼报道（通讯员王田）为有效帮助基层社区工作者在面临工作压力时，能有效管理调节情绪、化解压力、疏解焦虑，提高自信心和工作效率。5月12日，北街社区联合县“心之泉”社会工作服务中心组织开展“寓教于乐”减压关爱活动。

北街社区邀请了鱼岳镇人大第八小组人大代表、国家二级心理咨询师刘成林为社区的工作者量身定制了特殊的团体心理减压活动。

刘成林围绕压力下常见的情绪反应、情绪认识、应对压力的技巧和策略进行仔细的讲解。随后，用一颗葡萄干开始了一场活跃气氛的游戏互动，逐步引导在场人员体验“活在当下”的美妙心理意境。接着，带领大家一起学习体验腹式呼吸放松训练和渐进式肌肉放松法，通过冥想、意想对话等方式让大家释放工作中的紧张情绪。

在花艺减压环节，刘成林细致地为大家讲授选花、裁剪颜色搭配、造型等方面的插花技巧。平时忙于工作和家务的工作人员全身心投入到活动中，将一朵朵花修枝剪叶、精心搭配、错落有致地插在一起，制作出具有个人魅力和充满艺术感的插花作品，现场处处洋溢着花香和欢笑。

“这次活动太有意义了，不仅让大家学到了减压、释放情绪的有效方式，还能在忙碌的工作中不需花费太多精力和时间的情况下，有效地释放压力，今后工作中再有压力，出现负面情绪，我们也知道怎么去疏解了。”社区工作人员们纷纷表示。

人大代表刘成林说道：“今后将继续深入社区开展类似形式多样、生动有趣的心理健康知识关爱活动，从而为打造一支新时代有素质、有责任、有担当的社区工作队伍作出自己的一份贡献。”

编辑：李浩

编审：陈伟