云上嘉鱼报道（全媒体记者胡知微）4月14日，嘉鱼县南嘉中学举办“培养健康心理·让青春不烦恼”心理健康知识讲座。本讲座由咸宁市科协、共青团咸宁市委、咸宁市妇联等单位主办，咸宁市心理学会、嘉鱼县科协、嘉鱼县南嘉中学承办。南嘉中学300余名师生到场聆听。

此次心理健康知识讲座由咸宁市职业技术学院心理健康教育中心教研室主任黄霞主讲。黄霞老师根据学生年龄特点，通过模拟下雨的情形，与同学们热情互动，一下子拉近了师生之间的距离，为下一步的讲课作好铺垫。

“我有一些小秘密，但是我不知道该与谁说。”“她们那样窃窃私语地议论，是不是在说我呢？”“我与一个同学非常要好，无话不谈，但是他也与其他同学谈得来，有时忽视了我的存在，我心里很不是滋味。”……针对青少年学生在成长期间出现的各种敏感的心理困惑，黄霞老师从青春期那些事儿、身体健康与心理健康、心健康助成长三个方面，给大家讲述人在不开心时候的自我调节方法，以及同学之间怎样化解矛盾等心理知识，也让同学们学会运动、倾诉、写日记、走进大自然、做自己喜欢的事来调节自己的情绪。

黄老师同时讲述了健康新概念，健康不仅是身体健康，免于疾病和衰弱，还包括良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。希望同学们能加强思想修养，以积极健康的心态面对人生中遇到的困难和挫折。

通过此次培训，同学们纷纷表示，通过学习，使他们更好地了解到了心理健康的重要性，也使他们可以更好地处理朋友、同学之间的人际关系，学会爱自己、爱他人、爱世界，从“心”起航，共筑美丽人生。

编辑：范千竹

编审：陈伟